Μηχανήματα ενδυνάμωσης και ελεύθερα βάρη

Η αναερόβια άσκηση είναι μια μορφή άσκησης που βελτιώνει τη δύναμη και χτίζει μυϊκή μάζα. Οι μύες που ασκούνται κάτω από αναερόβιες συνθήκες αναπτύσσονται διαφορετικά, οδηγώντας σε δραστηριότητες μικρής διάρκειας και υψηλής έντασης.

Οι ασκήσεις ενδυνάμωσης χρησιμοποιούν την αντίσταση στη συστολή των μυών για να βελτιώσουν τη δύναμη, την αναερόβια αντοχή και το μέγεθος των σκελετικών μυών.

Η αίθουσα μυϊκής ενδυνάμωσης είναι εξοπλισμένη με σύγχρονα όργανα γυμναστικής τελευταίας τεχνολογίας έτσι ώστε να προσφέρουν στον αθλούμενο ότι μπορεί να ζητήσει από ένα σύγχρονο γυμναστήριο.

Η αίθουσα ενδυνάμωσης διαθέτει ελεύθερα βάρη, ειδικό τμήμα εξοπλισμένο με σύγχρονα μηχανήματα για μυϊκή ενδυνάμωση.